Nadwaga i otyłość
#41
Napisano 28 02 2010 - 21:40
#42
Napisano 01 03 2010 - 15:40
Ja się jej nie pozbyłam przez sport, zwłaszcza jak się podjada.I to, aby ćwiczyć, jest najważniejsze. Znam osoby które przez sport pozbyły się nadwagi.
#43
Napisano 01 03 2010 - 15:56
#44
Napisano 01 03 2010 - 20:56
#45
Napisano 01 03 2010 - 20:59
#46
Napisano 31 03 2010 - 20:10
O nie, ja się uczyć dużo nie umiem. Jak na ten stopień trudności jaki teraz mam to wystarczy mi dwa razy przeczytać i wszystko umiemMoże dużo się uczyłeś? co jak co, ale przy intensywnym wysiłku intelektualnym można stracić więcej masy niż przy wysiłku fizycznym.
#47
Napisano 21 07 2010 - 12:50
#48
Napisano 21 07 2010 - 12:57
Użytkownik Celdur edytował ten post 21 07 2010 - 12:57
#49
Napisano 21 07 2010 - 13:06
Natomiast,jeśli chodzi o spadek wagi przy dużym wysiłku umysłowym, to się także zgodzę. Można w tym przypadku zgubić co nieco.
Użytkownik moon33 edytował ten post 21 07 2010 - 13:06
#50
Napisano 21 07 2010 - 13:32
Ja ostatnio zbiłem 5kg , ważyłem 80km teraz 75kg ale brzuszek troche nadal jest i musze się wziąść za ćwiczenia , jakieś brzuszki , przysiady , pompki itp.
Użytkownik Katarina edytował ten post 21 07 2010 - 20:46
ważący, jack, ważący. warzyć to sobie możesz piwo ;)
#51
Napisano 21 07 2010 - 14:29
#52
Napisano 21 07 2010 - 17:42
#53
Napisano 21 07 2010 - 19:30
http://www.google.pl/search?hl=pl&client=opera&hs=bKJ&rls=pl&&sa=X&ei=ujFHTICkNpG14Aa9p8z7CQ&ved=0CCgQBSgA&q=rozst%C4%99py+na+nogach&spell=1
Użytkownik konrad18 edytował ten post 21 07 2010 - 19:30
#54
Napisano 21 07 2010 - 20:14
#55
Napisano 21 07 2010 - 20:15
Użytkownik konrad18 edytował ten post 21 07 2010 - 20:16
#56
Napisano 21 07 2010 - 20:49
Użytkownik jackass edytował ten post 21 07 2010 - 20:50
#57
Napisano 21 07 2010 - 23:40
#58
Napisano 22 07 2010 - 15:11
#59
Napisano 23 07 2010 - 15:10
#60
Napisano 23 07 2010 - 17:48
Nie lubię sportu. Zresztą, mam pracę "w terenie", więc się "ruszam".
Nie jem wcale: chleba, ziemniaków, makaronu (i potraw mącznych, sosów), ryżu. Ale nie odmawiam sobie wędlin, mięsa, ryb, warzyw, owoców, sera, jajka - choć skromnie. Jak jestem głodny, zjadam np, ogórki lub pomidory, banany, jabłka (lub inny owoc), groszek zielony, fasola, kalafior, kapusta. Wypijam maślankę, kefir, jogurt. Do oporu...
Użytkownik Jotgie edytował ten post 23 07 2010 - 17:54
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych