zależy co chcesz ćwiczyć, pakowanie czy coś ogólnorozwojowego, jeżeli to drugie to polecam to co na wf się robi czyli brzuszki, brzuszki skośne, unoszenie nóg do pionu leżąc, pompki(najlepiej różne rodzaje np. ręce wąsko szeroko lub na kościach czyli przy okazji wzmacnianie pięści, jeżeli łatwo idzie to polecam pompki tygrysie http://pl.youtube.com/watch?v=441hU5xf62c , jak ma się to...
Zasady doboru kart graficznych .Przy dobieraniu karty graficznej do naszego komputera musimy wziąć pod uwagę wiele czynników:1. Interfejs – AGP czy PCI-Express;2. Komputer jaki udoskonalamy- czy jest to karta do nowego komputera , czy do obecnie używanego;3. Do czego dana karta będzie wykorzystywana;4. Jaki mamy budżet;5. Czy ma to być nowa karta czy dopuszczamy używane;1.Nowe komputery...
Nie długo lato, warto zapisać sie na siłownię, poprawic swoja kondycję fizyczną i psychiczną. Do tego przydała by się dobra dieta i wysiłek fizyczny, ale takze żeby poprawić swoja rzeźbę i figurę przydały by się dobrzedobrane odżywki. Nie...
Dobrałem sobie odpowiednią dietę + odżywki + trening. Po tygoniu czasu mam zaje..ste zakwasy, mój trener dobrał mi także odpowiednie ćwiczenia w karzdy dzień tygonia. Doradził mi żebym przez najbilizszy miesiąc nie brał kreatyny, ponieważ narazie mój organizm wytważa ją sam....
Główną rzeczą jest to, że steruje się czarnoskórym chłopkiem, zwanym CJ (Carl Jonson). Głównym elementem jest jeżdżenie samochodami, tudzież rowerami i motocyklami. Można także wskoczyć na łódkę i sobie nią przemierzać wody. Także istnieje możliwość polatania samolotami i helikopterami. Autorzy gry oczywiście nie zapomnieli o bardzo ważnej opcji - chodzenie pieszo, bieganie, a nawet pływanie...
Nie długo lato, warto zapisać sie na siłownię, poprawic swoja kondycję fizyczną i psychiczną. Do tego przydała by się dobra dieta i wysiłek fizyczny, ale takze żeby poprawić swoja rzeźbę i figurę przydały by się dobrzedobrane odżywki. Nie...
Don’t Sleep. Aplikacja zapobiega zamknięciu systemu, zrestartowaniu,Hibernacji, wylogowania się, blokuje wygaszacza ekranu.Jest to istotnie jak używamy starsze programy. W10Privaty to gratka dla tych, którzy chcą zachować prywatność w systemieWindows. Program działa tylko na Windows 10 i do pełnej fukcjalnościwymaga uprawnień administratora. W10Privaty ma mnóstwo ustawień.Można tech...
A może IT Brain od TeamViwer?Ew. napisanie jakiegoś swojego małego skryptu pod SpeedFan czy HWMonitor... Ze strony TeamViwer, IT Brain: Skonfiguruj testy takie, jak status online, kondycja dysku czy użycie pamięci i otrzymuj powiadomienia po osiągnięciu określonej wartości progowej. Zdalny monitoring za pomocą ITbrain umożliwia przeglądanie...
Ja jestem bardzo rozczarowany GTA S.A. Owszem, gra jest dopracowana, dobra grafika, dźwięk i dużo atrakcyjnych dodatków umilających grę, a to wszystko przy nie dużych wymaganiach sprzętowych, ale grę strasznie utrudniają takie rzeczy jak konieczność ćwiczenia na siłowni (to jest najgorsze), jedzenia itp. Jeżeli ktoś...
Od tygodnia jestem "szcześliwym" posiadaczem monitora AOC i2369vm, monitor jest cudny ma niesamowite kolory dobrą jasność , szybki czas reakcji i super wygląd. Jedyną jego wadą jest brak flicker-free nie siedziałem jeszcze z nim tak długo abym moje oczy mogły to odczuć jednak czytałem , żę flicker free ma znaczący wpływ na oczy ich ochrone i
dieta, dieta, dieta... ludzie myślą, że wystarczy poćwiczyć, nie jeść paru rzeczy i będzie pięknie ładnie ;p a otóż to, że nie będzie żeby zrzucić zbędne kilogramy nie tylko trzeba wypracować sobie odpowiednie nawyki żywieniowe, ale trzeba też dobrać odpowiedni program ćwiczeń. Najbardziej polecam wybrać się do dietetyka, albo pójść na jakiś kurs: kiedyś...
SuperShoot SW świecie gier online można znaleźć kilka, które zasługują na uwagę. Jedną z nich jest menadżer online Supershoot. Jest to dość wierna wersja menadżera piłkarskiego, która zapowiada przyzwoity poziom i nie pozostaje w tyle w porównaniu do światowych liderów. Jeśli klikniecie na stronie ukaże się Wam tylko krótki opis, szczegóły, wybór języka, wybór gry...
