temperatura procesora i płyty głównej

Witam,

Mam pytanie: jaka powinna być optymalna temperatura dla procesora i płyty głównej. Na moim Sempronie 3000+ (socket 939, płyta gigabyte GA-K8N51GMF-9) grzeje się do 57oC. Pytanie jest proste, czy temperatura ta nie jest za wysoka? Dodam, że nie zauważam żadnych zwisów, restartów i innych takich. Po prostu się grzeje. Co więcej temepratura wzrasta równomiernie dla procesora i płyty, dla tej ostatniej osiagając 37-38oC. Aha, nie mam karty graficznej oprócz tej wzbudowanej na płycie głównej ale pewnie nie ma to nic do rzeczy.
Za zainteresowanie i pomoc z góry dziękuję.

...jest za wysoka,jakbys mial w stresie z 42-45'C to jest ok.troche skracasz zywotnosc proca,ale to i tak nie tragedia...temperatura plyty jest jak najbardziej ok nawet do 43-max45'C

Heh ja na moim athloniku jak w opisie na boxowym chlodzeniu bez krecenia mam w spoczynku 28*c a w stresie 35/6*c :DDD(pasta arctic silver 5 oczywiscie:D)